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3C保姆當道,小心養出孩子的大問題

2024年7月17日

讀畢需時 2 分鐘

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3C革命徹底的改變人類的生活,智慧型手機、平板電腦的出現讓我們能更輕易地完成生活的大小事,舉凡繳雜費、購物、預辦登機等等,現在都可以透過一台手機完成。而這樣的變革也讓現在的孩子跟以前的孩子有了明顯的區別,孩子開始不再那麼喜歡玩玩具以及跑跑跳跳,反而花更多的時間透過3C產品看影片以及玩遊戲。

3C產品的出現,除了能幫助父母在短時間內穩定哭鬧中的孩子,也可以給予平時忙碌的父母一些喘息的時間,看似一舉多得的背後,其實也有不少的隱患。目前國內外已經有不少研究指出過度使用3C產品可能會對孩子的發展造成無法挽回的影響,3C保姆當道,小心養出孩子的大問題。


【對眼睛的傷害不可疏忽】


近期接觸的幼兒園孩子有很高的比例都戴著厚厚的眼鏡,這跟當前3C當道的情況肯定是脫離不了關係的。文獻指出,長時間近距離的使用3C產品,過量的藍光刺激容易使視網膜受傷,造成近視,除此之外,眼部肌肉長時間處於緊繃狀態也容易失去調節能力,進而影響視知覺的發展。


【注意力發展亮起了紅燈】


3C產品高強度的聲光刺激是最吸引孩子的部份,但這也是影響孩子注意力發展的最大元凶。以感覺統合的觀點來看,長時間高強度的視覺刺激容易讓大腦的網狀活化系統(reticular activating system)過分活化,造成孩子感覺閾值的提高,容易自動忽略掉許多刺激強度不如3C產品的事物,例如:玩具、書本以及各項日常生活活動。根據加拿大阿爾伯塔大學(University of Alberta)的研究,5歲以下幼兒若每日使用3C產品超過2小時,其在臨床上出現注意力不足過動症狀的機率為每日使用3C產品30分鐘以下的7.7倍。


【高階執行功能發展低落】


反覆練習是學習新技巧的基礎,大腦也會在這樣的過程中逐漸發展出「問題解決」、「嘗試錯誤」、「執行功能」等高階認知能力,然而,3C產品強調簡單直觀的操作,同時還能自主決定要不要繼續使用,這樣的特性讓孩子常常不需反覆練習就能獲得成就,面對過難的挑戰也可以選擇直接跳過換新的遊戲來玩,這對於正在發展的孩子來說會影響大腦突觸的生成,也會使孩子變得越來越沒有耐心,當遇到挑戰或者需要練習的任務時,就開始逃避。


【語言發展發出嚴重警報】


儘管3C產品有豐富的影音,但單向的影音輸入其實很難讓孩子在大腦中產生有意義的語言處理,更多只是強化鸚鵡式的仿說。許多文獻回顧也都有提到3C對於語言的發展是有負面影響的。語言的發展真正需要的是真實面對面講話,從對話當中的內容、語調、口氣、表情等等去學習每個詞彙和語句的意義。


根據美國兒科醫學會的建議,2歲以前的孩子建議不接觸3C產品,2-5歲的孩子也建議將使用3C的時間控制在1小時之內,另外,父母陪同觀看以及仔細篩選影音內容也是非常重要的喔!

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